PORADY włosowe u Anwen – Anoreksja a włosy

Wiem, że temat jest ciężki, ale do napisania tego maila
zmotywowało mnie to, że ostatnio na blogu poruszyłaś już temat ciężkich
dla włosów chorób. Jestem pewna, że dziewczyn takich jak ja (leczących
się, wyleczonych lub wciąż chorych) jest bardzo dużo, a wiele z nas
marzy o pięknych włosach. Doradzisz nam, pomożesz? Z góry dziękuję. (Dla
wszystkich “życzliwych” w komentarzach: Darujcie sobie komentarze typu
“jedzcie to będziecie mieć włosy”. Nawet po powrocie do normalnej diety
włosy wypadają, często gorzej niż w restrykcyjnej fazie
anoreksji/bulimii. I bądźcie świadomi, że po odzyskaniu normalnej wagi
dalej jest się anorektyczką i zmaga ze skutkami tej choroby- choroby nie
tylko szkieletów, ale często przeciętnie wyglądających dziewczyn.) 

MOJA PORADA:

Problem kruszących się, rozdwajających, a przede wszystkim silnie wypadających włosów to tylko jeden z wielu skutków tej choroby i choć zdecydowanie nie najgorszy to może mieć duży wpływ na samopoczucie osoby, która na nią cierpi, więc nie warto go bagatelizować. Co w takim razie powinna zrobić Ola i inne osoby o podobnym problemie?

1. Zlikwidować przyczynę czyli rozpocząć leczenie – oczywiście nie mam zamiaru pisać tu o tym w jaki sposób leczy się anoreksję, bo ani tematyka bloga tego nie dotyczy, ani moja wiedza nie jest wystarczająca do tego by poruszać taki temat. Niemniej jednak musicie zdawać sobie sprawę z tego, że ten punkt jest najważniejszy i bez niego żaden z poniższych nie pomoże.

2. Zadbać o dietę – nie wiem co dokładnie Ola ma na myśli pisząc o powrocie do normalnej diety, ale w tym przypadku powinna być ona bardzo zdrowa i specyficzna. Bardzo dużo świeżych owoców i warzyw, wysokiej jakości mięso, jajka, nienasycone kwasy tłuszczowe, ryby to powinna być podstawa. Jedząc cokolwiek nie damy rady w szybkim tempie dostarczyć organizmowi niezbędnych do odbudowy składników, zwłaszcza biorąc pod uwagę to, że do naszych włosów trafią one dopiero na końcu, gdy ważniejsze organy się nimi nasycą. Taką dietę warto wzbogacić o zielone koktajle (np. ze szpinaku, natki pietruszki czy selera naciowego i jabłka), skrzypokrzywę, drożdże czy siemię lniane. 

3. Sięgnąć po preparaty witaminowe czy suplementy – najlepiej pod opieką lekarza, który po wykonaniu odpowiednich badań będzie w stanie określić jakich konkretnie składników brakuje Waszemu organizmowi i przepisać leki na receptę, które są o wiele skuteczniejsze od suplementów.

4. Stosować wcierki – które przyspieszą proces odrastania włosów i również zahamują wypadanie. To czy sięgniemy po naturalny preparat (np. kozieradkę) czy sklepowy (np. Jantar) nie ma większego znaczenia, bo na każdego działa co innego. Na moim blogu znajdziecie porównanie różnych wcierek, ale pamiętajcie o tym, że najważniejsza jest systematyczność i kilkuminutowy masaż wykonywany podczas wcierania. 

5. Zadbać o włosy na długości – czyli porozdwajane końce jak najszybciej podciąć, a resztę regularnie olejować, wzmacniać proteinami (odpowiednio stosowane pomogą zwalczyć łamliwość włosów) i zabezpieczać silikonami. 

6. Uzbroić się w cierpliwość – jak w przypadku każdej choroby, tak i przy anoreksji powrót do całkowitego zdrowia i odzyskania kondycji (nie tylko włosów, ale całego organizmu) trochę trwa. Nasze ciało, wyniszczone głodówką, z zachwianą gospodarką hormonalną potrzebuje czasu. Dajmy go sobie i spokojnie czekajmy na efekty. Często dostaję też pytania od osób chorych na anoreksję czy kiedykolwiek odzyskają swoje bujne czupryny sprzed choroby i na szczęście w większości przypadków tak właśnie się dzieje

Jeśli macie jakieś doświadczenie w tym temacie i możecie doradzić coś Oli i innym osobom borykającym się z tą chorobą to jak zwykle namawiam do komentowania.